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用 AI 整理會議紀錄和長文件:打開網頁就能跟著做

撰寫日期 2026-10-16・資料查核日期 ・最後更新日期 2026-10-16・閱讀約 4 分鐘

更新說明:新增用本機 0.5B 小模型整理虛構會議紀錄的實測結果;免責聲明改為「不構成投資建議;購買前請以官方資訊為準」

😺 懶人包
目錄
  1. 先選工具:免費版能上傳多少
  2. 步驟 1:上傳檔案或貼上文字
  3. 步驟 2:要重點
  4. 步驟 3:追問待辦事項
  5. 步驟 4:改寫成可以寄出的 Email
  6. 用本機小模型試一次(本站實測)
  7. 做完你會得到什麼
  8. 來源
① 上傳/貼上會議紀錄或文件② 要重點三句話摘要③ 列待辦誰、做什麼、期限④ 改寫 Email可以寄出的版本
示意圖:用 AI 整理會議紀錄的四個步驟(本站自製,不是產品截圖)。

開完會、拿到一份很長的文件,想快速知道重點和自己要做什麼?這篇用瀏覽器就能做,不用安裝任何東西;要注意這些都是雲端服務,檔案會上傳到對方的伺服器。工具的限制都依官方說明頁整理(2026-10-16 查核)。我們沒有登入任何雲端帳號實際操作,所以這篇沒有產品截圖,只有本站自製的示意圖;文末另外附一次本機小模型的實測。

先選工具:免費版能上傳多少

工具免費版上傳官方寫的限制
ChatGPT可以上傳文件、試算表、簡報、圖片免費版每天 3 個檔案;文件每個最大 512MB;錄音檔上傳只限付費方案
Gemini可以上傳一次最多 10 個檔案(依供應情況),一般檔案每個最大 100MB
Claude可以上傳每次對話最多 20 個檔案、每個 500MB;PDF 最多 1,000 頁
NotebookLM專門讀你給的資料每個筆記本最多 50 個來源;每天 50 次對話(見 研究功能比較)

來源見文末。限制常調整,畫面上的提示為準。

免費額度用完時,通常要等隔天或之後重置,或改用另一個工具。

步驟 1:上傳檔案或貼上文字

在對話框旁找「+」或迴紋針圖示,選檔案上傳;文字不長的話,直接貼進對話框也可以。Google 文件要先匯出成 PDF 或 Word 檔,ChatGPT 不能直接讀 .gdoc 檔(官方說明)。

步驟 2:要重點

貼上這段提示詞(可以直接複製):

請把這份會議紀錄整理成:
1. 三句話摘要
2. 決定了哪些事
3. 待辦事項(誰、做什麼、期限),用表格
原文沒提到的不要自己補。

步驟 3:追問待辦事項

上面的待辦事項裡,哪些沒有寫負責人或期限?請列出來,標「原文未提及」,不要自己猜。

步驟 4:改寫成可以寄出的 Email

請把摘要和待辦事項改寫成一封寄給與會者的 Email,語氣客氣簡短,用台灣繁體中文。最後列出待辦事項表格。

長文件(例如報告、規章)也一樣,把步驟 2 換成:

請用五個重點條列這份文件的內容,每點後面標出在原文第幾頁或哪一段。

用本機小模型試一次(本站實測)

雲端工具要登入,我們沒有登入,所以改在測試主機上用 Ollama 跑一個很小的本機模型(Qwen2.5 0.5B,約 0.5GB),餵它一份我們自己寫的虛構會議紀錄,用上面步驟 2 的提示詞。2026-10-16 實測,約 6.6 秒跑完。

虛構的會議紀錄:

【虛構範例】社區讀書會籌備會議 10/14
出席:小安、阿哲、美玲
1. 下次讀書會訂在 11/2(六)下午 2 點,地點社區活動中心二樓。
2. 書單決定讀《小王子》。
3. 小安負責 10/25 前借好活動中心;阿哲負責做海報,10/28 前貼出;美玲負責準備茶點,預算 500 元。
4. 是否開放線上參加,下次再討論。

模型的實際輸出(原樣貼上,沒有修改):

### 會議紀錄整理成

#### 1. 三句話摘要

1. **本次读書会计划于11月2日(六)下午2點在社区活动中心二樓举行。**
2. **活动单计划读《小王子》。**
3. **小安负责10月25日前借好活动中心;阿哲负责制作海报,10月28日前张贴;美玲负责准备茶点,预算500元。**
4. **是否开放线上参加,下次再讨论。**

#### 2. 決定了哪些事

1. **计划于11月2日(六)下午2點在社区活动中心二樓举行读书会。**
2. **活动单计划读《小王子》。**
3. **小安负责10月25日前借好活动中心;阿哲负责制作海报,10月28日前张贴;美玲负责准备茶点,预算500元。**
4. **是否开放线上参加,下次再讨论。**

#### 3. 待辦事項(誰、做什麼、期限)

| 职责 | 所需時間 | 期限 |
|--------|----------|------|
| 小安 | 10月25日前借好活动中心 | 10月25日 |
| 阿哲 | 10月28日前贴出 | 10月28日 |
| 美玲 | 500元茶点预算 | 10月28日 |

結果很差,正好示範要注意什麼:

0.5B 是非常小的模型,品質本來就差;雲端的大模型通常好很多,但同樣可能出錯,所以每個人名、日期、期限都要對回原文。

做完你會得到什麼

🐾 常見的坑AI 可能寫出原文沒有的內容(這叫幻覺),尤其是人名、日期、數字。寄出前,每個待辦和期限都對回原文。
⚠️ 喵喵警告公司機密文件上傳前,先確認公司規定,以及服務的資料訓練設定:會不會把你的內容拿去改進模型(ChatGPT 依你的資料設定而定,見官方說明)。安全原則見 Agent 安全守則。

來源

更新紀錄

本文是工具介紹,不構成投資建議;購買前請以官方資訊為準。發現寫錯歡迎指正,改過會註明日期。